心的重建读后感

　　当今社会，随着经济的不断发展，物质生活水平不断提高，人们一直处于一个紧张和快节奏的生活状态，内心的焦虑，负能量长期无法释放，造成压抑。当内心负能量积累到一定程度时就会有时会因为一件小事而爆发，造成很多意想不到的事件发生。

　　《心的重建》由美国两位心理治疗专家路易丝·海和大卫·凯思乐编著，主要目的是想指导各位读者在经历失去时如何疗愈自己，让自己积极地生活，并通过分享真实精彩的生命故事传授大家如何正面自我肯定。

　　通过阅读，我们其实可以记住一点，在生命这场大电影中，你是中场插进来的，也会在中场离开，无论是你曾经拥有的或是失去的，允许自己感受它、经历它。作为一名信访工作者，每天都能见到许许多多的群众，有些人始终打不开心结，始终走不出困扰，在痛苦中、烦闷中伤害着自己，伤害着身边的人。但是请记住，当外在世界对我们造成深深的影响，我们需要的不是抱怨，不是仇恨，而是要学会在失去后，再从失去中找到其中的意义或者其他有益的东西。这听起来似乎有些矛盾，关键在于你是怎么看待这些失去，而失去提醒我们生命本身就是礼物，不要忘记爱自己，你值得被爱，你就是一份礼物！